「正しく食べる」
世の中には様々な健康法があふれています。
○○を食べたほうがいい。サプリメントを飲んだほうがいい。健康グッズもそうです。 テレビ番組は宣伝ですから、更なる消費を勧めます。
私の実感では、「過剰なものを減らしていく」の事が心身の健康のためには大切と感じます。
ぴったり合う健康法は、人によって違いますので押しつけはできません。
私の場合は「砂糖」でした。甘いものを減らしたことで、諸々の不調は消え去りました。
プラスよりも、減らしてみるという考えも大切です。
お寺では様々な角度から、解決の道をより沿ってまいります。
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